Как выбрать спорт

Как выбрать спорт

В последние годы россияне стали гораздо внимательнее относиться к своему здоровью. В том числе и к физическому воспитанию. Никого уже не удивляет, что люди по выходным ходят в тренажерные залы, по вечерам в бассейны, а по утрам бегают. Некоторые даже серьезно начинают увлекаться какими-то спортивными видами игр. Например, кто-то начинает играть в игру настольный теннис, а кто-то предпочитает футбол. Любой из вас может найти увлечение по душе. Главное, понять, какой вид спорта подходит именно вам.

Как выбрать спорт

Если же вы еще не решили, что вам нужен спорт, скажем так. Спорт – это не только хорошая физическая форма. Это не только жизнь без целлюлита и растяжек на коже. Это еще и хорошее психологическое состояние, бодрость, оптимизм, энергичность. Тот, кто занимается спортом, лучше переносит трудности, меньше раздражается. Он не знает, что такое психи и депрессии. Его жизнерадостность зашкаливает. Ему завидуют и пытаются подражать.

Перейдем к разборам того, как понять, какой вид спорта нужен именно вам. Для этого будем разбираться с типом характера человека. Итак:

  • Если вы спокойный, уравновешенный человек, который не любит шума и больших компаний, то попробуйте начать заниматься шахматами, бильярдом или боулингом. Если вы хотите привести в порядок тело, тогда легкий бег трусцой или езда на велосипеде, это то, что вам нужно.
  • Если у вас периодически возникает желание взорваться, тогда вы холерик. Вам просто необходимо иногда выплескивать энергию. Поэтому вам подойдут либо какие-то экстремальные виды спорта, либо боевые. В общем, такие, чтобы либо адреналин зашкаливал, либо агрессия выплескивалась в мирном русле.
  • Если вы не можете представить себе жизни без компании, то вам нужно выбирать командные виды спорта. Например, футбол или волейбол, баскетбол. В общем, все то, где вы сможете постоянно общаться.

Кроме того, смотрите еще и на то, зачем вы идете в спорт. Если вы хотите похудеть и укрепить ноги, то тогда бег – это то, что вам нужно. Если нужно развить руки, спину и грудь – тогда займитесь плаваньем. Если вы хотите стать более гибким и завести кучу новых знакомств, тогда вам прекрасно подойдут танцы. Если вы хотите научиться преодолевать стрессы, то тогда для вас – йога. Если хотите уметь постоять за себя – восточные единоборства вам в помощь. Хотите стать более сильным и ловким? Аэробика и гимнастика – вот, что вам нужно!

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
comments powered by HyperComments
Adblock detector