Как убрать целлюлит с ляжек и ягодиц

Целлюлит нельзя назвать болезнью века, но женщины, заметив его проявления на своих ягодицах и ляжках, превращают это в трагедию века. Уровень трагедии зависит от того, насколько запущено собственное тело. Если явных признаков целлюлита нет, то дамы успокаиваются. Те, кто обнаруживает апельсиновую корку, впадает в отчаяние и начинает искать средства и методы ее сведения.

Как избавиться от целлюлита.

Вопрос – как убрать целлюлит с ляжек и ягодиц – волнует многих женщин. Ответ на него есть. Проблема только в том, сколько продлится процесс. Его длительность зависит от степени запущенности тела. Используя одно средство, невозможно убрать апельсиновую корку. Только комплекс процедур приведет у желаемому результату:

• Повышение двигательной активности, выполнение физических упражнений.
• Смена рациона питания.
• Массаж.
• Косметические процедуры.

По сути, необходимо полностью поменять качество и образ жизни, и сделать это необходимо не на время, а навсегда.

1. Физическая активность – одно из условий успешной борьбы с целлюлитом. Выбор вида занятий не принципиален: аэробика, тренажеры, танцы, фитнес. Помимо этого, необходимо совершать пешие походы, играть в спортивные игры, бегать по утрам.

2. Питание – должно стать питательным, бескалорийным и рациональным. Отказ от печеного, жареного, копченого, жирного, мучного, от майонеза, и замена всего этого овощами, фруктами, нежирным мясом, морепродуктами, крупами.

3. Массаж – эффективная процедура против целлюлита. Хороший массажист избавит от неровностей под кожей. Минимальный курс – 10 сеансов.

4. Косметология и обертывания. Обертывания могут многократно усилить действие массажа. Они бывают холодные и горячие. Обертывание можно использовать и как домашнее средство от целлюлита. Это делается при помощи обычной пищевой пленки поверх нанесенного крема. Через 30 минут пленку можно снимать. Косметологические процедуры целесообразно проводить в салоне: мезотерапия, ультразвук, лечение грязью и т.д.

5. Дополнительное и действенное средство против целлюлита – не допускать его появления.