Можно ли есть свёклу во время лактации

Грудное молоко является наиболее ценным и полезным подарком, который молодая мама способна дать новорожденному маленькому ребёнку сразу после рождения.

Помните, что и самая полноценная, дорогая детская смесь, содержащая специальные бактерии, в любом случае будет только приближена по составу к натуральному грудному молоку. Если в этом детские врачи единодушны, то вопрос питания матери при лактации вызывает много споров. Довольно непонятна их позиция в отношении свёклы. В одних списках она числится как запрещённый продукт, в других – рекомендуется.

Свёкла для молодых мам

Свёкла является овощем, который как бы специально создан для полного восстановления организма кормящей мамы. Такое вещество, как клетчатка, способно значительно облегчать пищеварение, а также действовать в роли мягкого слабительного, что особенно важно для молодых мам.

Большая часть таких женщин сильно страдают от регулярных запоров некоторое время после перенесенных родов. Полезные витамины из группы С, В, Е, РР, а также фолиевая кислота способны благоприятно влиять на печень и сердце, они оказывают общеукрепляющее действие. Вещество железо влияет, в качестве вещества, предупреждающего анемию, йод очень важен для восстановления поджелудочной и щитовидной железы. Данный овощ способен «чистить» организм от всех вредных веществ.

Также очень важно то, что сезон «на свёклу» является круглогодичным. Прием таких овощей является нежелательным только при развитии мочекаменной болезни, а также должно быть обязательно ограничено при нарушении обмена веществ и диабете.

Можно ли свёклу при грудном вскармливании

Многим интересно какое действие оказывает прием свёклы на младенца, который питается грудным молоком. Молодые мамы обычно опасаются употребления свёклы по двум причинам. Она имеет красный цвет, а как известно, красные фрукты и овощи зачастую содержат в себе вещества, которые вызывают аллергию.

Однако, по мнению многих педиатров, данный овощ не является аллергеном. Не маловажным опасением является и то, что свёкла может вызывать слабительный эффект при употреблении взрослыми. Любой продукт, который употребляет мама, конечно же, не передается целиком младенцу, однако некоторые их вещества влияют на состав грудного молока

Более подробно о том, разрешен ли красный овощ при естественном кормлении, можно узнать на этом сайте в статье специалиста.

Отразится ли данное действие на младенце, напрямую зависит от его состояния здоровья и особенностей. Чаще всего маленькие дети не ощущают особых действий от свёклы в рационе молодой мамы, только что избавляются от запоров.

Ссылка на основную публикацию