Бросить курить

Бросить курить

О том, что курение делает со здоровьем, а капля никотина с бедной лошадью, знают все курильщики. Действуют или нет эти страшилки на них – вопрос индивидуальный, зависящий от многих факторов. Не будем пытать курильщиков, чтобы узнать, приходила ли им в голову мысль о том, что нужно бросить это гиблое дело. Каждый приходит к решению своим путем, а кто-то не приходит никогда. Можно ли резко бросать курить – вопрос исключительно индивидуальный.

Важное условие для тех, кто осознанно пришел к решению – не стоит делать это в одиночестве. Особенно это касается курильщиков со стажем. Процесс отвыкания будет сопровождать депрессивное состояние или в лучшем случае плохое настроение, поэтому важно спросить совета, пообщаться, пожаловаться, поделиться с неравнодушными людьми с глазу на глаз в личном общении, Если такой вариант не подходит, то интернет нам в помощь – на форумах с вами обязательно поговорят, и советов дадут достаточно.

О вреде курения

Более избитой темы, наверное, трудно найти, но на нее плохо реагируют курильщики. Прежде чем начать искать способы, как бросить курить, уместно оттолкнуться от веской причины, зачем это нужно. Желательно, чтобы причина была повесомее. В нашем перечне причин будет всего 3, но их весомость должна оказать влияние на психику курильщика. Последовательность влияния вредной привычки такова:

  1. Ранее старение организма.
  2. Серьезные заболевания жизненно важных органов.

Третью причину лучше вслух не произносить, она расстроит всех. Что ж, начнем процесс отвыкания от курения?

Советы и мотивация

Если решение отказаться от дурной привычки непоколебимо, то стоит задуматься над вопросом: как правильно бросить курить. Для того чтобы процесс проходил с минимумом проблем, необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Замена

Это условие необходимо соблюсти, так как организму предстоит испытать стресс. Привыкнув в течение длительного времени к одному образу жизни, ему будет сложно быстро перестроиться. Необходимо приучить его к тому, что место никотина не будет пустовать, оно будет заменено.

Природа жизнедеятельности организма человека такова, что она не терпит пустоты, ей необходима стабильность и равновесие. Замена – психологический фактор, который призван уравновесить процессы, протекающие в организме. Чем заменить? Почему-то многие заменяют никотин едой, а потом жалуются на лишний вес. Может быть, стоит подумать о замене прогулкой, гимнастикой, дыхательными упражнениями?

2. Средство, помогающее бросить курить

Предложения от производителей «волшебных» средств, с помощью которых отвыкание произойдет через час – не больше, чем миф. Действие их носит индивидуальный характер. Важно подобрать то, которое приемлемо конкретному организму, что сделать трудно, но возможно, если изучить детально информацию о нем: кто производитель, рейтинг продаж, отзывы покупателей.

EASYnoSMOKE – средство, изготовленное из лекарственных растений, поэтому вреда от него точно не будет. А польза очевидна:

  • Полное отвыкание от никотинового пристрастия через 3 недели.
  • Освобождение организма от шлаков.
  • Начиная с 3 суток, начнется улучшение общего состояния.

Победа над самим собой, ломка стереотипов – все это произойдет обязательно, но они не идут ни в какое сравнение с новым состоянием, за которое организм отблагодарит отличным здоровьем.

 

loading...

Комментарии и Отзывы


Объявления

Халва RU CPS
Опрос
Откуда вы узнали о сайте ?