В чём заниматься фитнесом
Вы решили получить тело своей мечты, не откладывая больше в долгий ящик поход в спортзал. Преисполнившись решимости, вы купили абонемент на фитнес – назад пути нет. Впереди первое занятие, и тут встает вопрос – в чем заниматься фитнесом?
В чем удобней заниматься фитнесом
Несомненно, одежда для фитнеса должна быть специальной, то есть спортивной. В ней вам будет удобно и комфортно, потому что ткани в такой одежде пропускают воздух, позволяя вашей коже дышать. Обувь также должна быть спортивной, иначе вы рискуете получить травмы во время занятий. Известно, что при занятиях фитнесом голеностоп и колени получают колоссальную нагрузку, особенно если вы страдаете лишним весом. Чтобы избежать негативных последствий занятий фитнесом, нужно обязательно надевать спортивную обувь. Помните, одежда должна быть удобной, нигде не тереть и быть по размеру. Недопустимо заниматься фитнесом в уличной обуви, джинсах, офисной одежде и так далее.
Как одеться на фитнес женщине
Существует огромный выбор того, что одеть на фитнес девушке:
- Спортивный костюм.
- Шорты и футболка.
- Топ и спортивные леггинсы.
- Спортивные штаны и топ.
Нелишним будет надеть повязку на голову или напульсники. Они неплохо защищают от пота, если вы собрались выкладываться по полной. В спортзале вы не всегда будете выглядеть красиво, уж поверьте. Стоит сразу это уяснить и не пытаться надевать откровенные топы, ультракороткие шорты и так далее. Это, по меньшей мере, выглядит нелепо и вызовет улыбку у окружающих.
В чем заниматься фитнесом полной девушке
Девушки в теле обычно занимаются фитнесом либо в костюме, либо в спортивных штанах и футболке. Как правило, одежду они выбирают не обтягивающую, и в этом есть рациональное зерно. Как говорилось выше – одежда для фитнеса должна быть удобной.
Что одеть на фитнес мужчине
Мужская половина человечества обычно выбирает для похода на фитнес комплект шорты – футболка. Футболки могут быть разного фасона, обычно это самые простые футболки, некоторые ходят на фитнес в майках – алкоголичках. Низ у мужчин также немногообразен. Редко попадаются мужчины, надевающие спортивные штаны или, еще реже, спортивные леггинсы. Эти представители сильного пола склонны не к фитнесу, а к силовым тренировкам. Но есть и исключения.
В чем заниматься на фитнесе нельзя
Выше мы уже говорили, что некоторые вещи лучше не надевать на тренировку, сейчас подведем итог:
- офисная одежда;
- уличная грязная обувь;
- слишком откровенные топы или шорты;
- неудобные или не по размеру вещи.
Подумайте, в чем вы будете заниматься на фитнесе. Если у вас несколько занятий в неделю – подготовьте пару комплектов одежды. Также приготовьте и обувь. В любом случае, после первого посещения тренировки, вы увидите, в чем вы занимаетесь фитнесом, и в чем занимаются на фитнесе другие. А значит, сможете сравнить. Теперь вы знаете, в чем занимаются фитнесом, поэтому остается пожелать вам удачи!
Загрузка...