Уход за кожей

Каждая женщина знает, какую роль в ее внешней привлекательности играет красота и состояние кожи. Женщины любыми путями стараются скрыть ее несовершенство.
Некоторые пользуются проверенными народными средствами, другие различными дорогими кремами, ну а некоторые в отчаяние бегут к пластическим хирургам.

Уход за кожей

Наш организм устроен так, что с возрастом каждый из нас неизбежно стареет. И кожа со временем тоже увядает. Оставаться вечно молодой невозможно, но если правильно ухаживать за кожей, можно продлить ее упругость и эластичность. В этой статье вы найдете несколько самых распространенных советов дерматологов по уходу за кожей.

Для начала нужно следить за своим питанием. Главной составляющей вашего питания должны стать свежие овощи и фрукты. Например, в морковке, помидорах, сладком перце, абрикосах находится вещество бета-каротин. Он является антиоксидантом, который способствует обновлению клеток кожи. В шпинате и орехах находятся кислоты, которые придают коже эластичность и блеск. Из своего рациона следует исключить жирную и острую пищу, так как она отрицательно сказывается на коже.

Необходимо контролировать свое нервное состояние. Из-за стресса кожа выделяет меньше коллагена.

Что приводит к преждевременному старению, и кожа меняет свой цвет. Если вы сумеете взять под контроль свое душевное состояние, то и кожа останется упругой надолго. Вам следует тщательно и правильно выбирать косметические средства по уходу за кожей. Во-первых, косметика должна быть подобрана по типу вашей кожи. Во-вторых, после всех очищающих процедур необходимо нанести питательный крем, дабы избежать стянутости и сухости.

Прямые солнечные лучи, и сильный ветер неблагоприятно сказываются на коже, а именно сушат и делают ее грубее. Влажность воздуха должна быть умеренной. Огромную отрицательную роль играют вредные привычки. Если вы хотите иметь красивую кожу необходимо отказаться от алкоголя и курения.

Ваша мечта иметь здоровую и красивую кожу, тогда вам следуют прислушаться к советам специалистов. И помните, что ваша красота в ваших руках и необходимо приложить немного усилий, чтобы оставаться красивой и сексуальной надолго.