Memory Palace. Как запомнить список продуктов или свою дипломную работу
Memory Palace – это не магия Voodoo, а визуальная и ассоциативная техника для запоминания большого количества информации. Мудро звучит, не так ли? Этой супертехникой пользовались еще 2000 лет назад древние греки и римляне. Тогда риторы могли говорить часами без всякого заминки и помощи презентаций Power Point.
Memory Palace. Как запомнить список продуктов или свою дипломную работу
Нет разницы, что вы собираетесь запоминать: номера телефонов или экзаменационные билеты. Все что вам нужно – это комната, чувство юмора и немного терпения.
Пять шагов, как построить собственный Memory Palace.
- Прежде всего, выберите локацию которую вы хорошо знаете. Это может быть ваша квартира, двор, дорога домой или кафе. Главное, чтобы вы могли детально воссоздать это место у себя в голове. Желательно если это не вся квартира (дом), а только определенная ее часть.
- Представьте себе весь путь: вы открываете дверь, спотыкаетесь о чьи-то ботинки, вешаете ключ на крючок и так далее.
- Определите характерные для этой комнаты предметы. Например кухня – круглый стол, холодильник, посуда. Эти предметы станут вашими основами, к которым вы будете крепить информацию.
- «Сфотографируйте» мысленно все эти предметы. Закройте глаза и постарайтесь воссоздать комнату как можно подробнее. Если вам нужно, пройдитесь по комнате, вслух проговаривая все эти предметы. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока вы с легкостью не перенесетесь в ваш Memory Palace.
Теперь время магии. Попробуйте сначала потренироваться на простых вещах (например, список продуктов или to-do list на сегодня). Если, например, вам надо не забыть отправить важное письмо – ваша задача создать прочную ассоциацию между вашим делами и одним из предметов в вашем Memory Palace. Закройте глаза и войдите в свой Palace, подробно представляя всю комнату. Чем абсурднее и смешнее будет ассоциация, тем легче вам будет ее запомнить. Например, представьте, что этот важный e-mail вы отправляете в помойку на вашей кухне, что это портал в другой мир. Get it? И так продолжаете дальше. Со временем вы сможете усложнять задачу и запоминать части больших текстов.
Время от времени наведывайтесь в свой Дворец. Наводите чистоту и блеск. Главное правило – это не бесцельно вспоминать части вашей комнаты, а как бы путешествовать по ней. От предмета к предмету
28 Дек 2017г