Как всегда быть в тонусе: фитнес, квадроциклы, лодки

Старая мудрость о том, что здоровый дух может жить исключительно в здоровом теле, сегодня приобретает особую актуальность. Стремительный ритм жизни, сплошные стрессы на работе, а порой и дома, неправильный режим питания, прилично испорченная экология современных городов – вот далеко не полный перечень причин, способных быстро и ощутимо ухудшить ваше здоровье. Поэтому посещение хотя бы несколько раз в неделю спортивного зала и занятия фитнесом следует рассматривать не как дань моде или своеобразное хобби, а в первую очередь – как осознанную необходимость. Для начала регулярные занятия достаточно быстро избавят вас от лишних килограммов веса. Однако проблему нужно решать в комплексе. Поэтому занятия фитнесом должны подкрепляться длительными прогулками на свежем воздухе. В городах для этого можно найти расположенный поблизости от вашего дома сквер или парк. Но лучшим вариантом станут выходные, проведенные за городом, на даче.

Как всегда быть в тонусе: фитнес, квадроциклы, лодки

Бег по утрам – замечательная возможность расслабиться. В теории. А на практике на выходных не помешает и отоспаться. Тем более, что “глотнуть воздуха свободы” можно и другим способом, например – прокатившись на квадроцикле. Только имейте в виду, что для управления квадроциклом у вас должна быть категория А. Если вы еще не освоили это транспортное средство, вас могут выручить прицепы для квадроциклов, среди которых есть и специальные, пассажирские модификации. Теперь поездки на свежем воздухе могут стать групповыми, а значит, более интересными и увлекательными. Нет ничего приятнее и полезнее, чем колесить по живописным окрестностям на квадроцикле. Кстати, такие стремительные или, напротив, неспешные поездки на свежем воздухе могут стать групповыми, а значит, более интересными и увлекательными.

Если у вас еще нет этого необычного транспортного средства, проблема может быть решена быстро и просто. Подобрать квадроцикл можно в специализированных салонах, осуществляющих торговлю подобной техникой. А освоив в совершенстве квадроцикл, можно наслаждаться от поездок по окрестностям дачи, при желании, переходить к тренировкам и участию в соревнованиях. Кроме прекрасной физической разминки они подарят вам азарт настоящей спортивной борьбы и бурю адреналина в крови.

А если в окрестностях вашей дачи есть река или озеро, есть смысл приобрести лодку, или каяк. Трудно переоценить пользу организму от укрепляющих речных прогулок или путешествий по озерной глади. Кроме огромного удовольствия такой отдых существенно укрепляет организм и подпитывает его энергией.

Приступив к регулярным занятиям фитнесом и проводя на природе выходные дни, вы в самом скором времени почувствуете заметное улучшение вашего самочувствия.