Что нужно знать начинающим велосипедистам

Не все, кто хочет научиться ездить на велосипеде знают обо всех правилах и нюансах. Отсюда все шишки и ссадины на наших коленях и локтях. В нашей статье мы расскажем вам, как ездить на велосипеде. Помните, что с годами нужно улучшать навыки езды.

Главные правила езды на велосипеде

 Во-первых, посадка. Это самое главное. Если вы сидите неправильно, то никакие тренировки не помогут, а при езде начнут болеть руки, ноги или спина.

Следующее о чем стоит знать, так это правильный подбор велосипеда по росту. Слишком маленький, или наоборот, больший велосипед не принесет удовольствия от передвижения. Вы забьете себе ноги, нагрузите спину. Обратите внимание на руль, вы не должны чувствовать дискомфорт во время езды. Управление велосипедом зависит от руля, значит правильная форма руля позволит комфортно чувствовать себя на дороге.

Сиденье седла настраивается как можно удобнее. Несмотря на это различают два вида посадки – спортивная и прогулочная. Первый вид характеризуется высокой посадкой, нога должна полностью распрямляться. Вторая посадка не требует полного распрямления ног, вы в любой момент можете сойти с велосипеда. Новичкам лучше начинать со второго вида посадки.

 Колеса необходимо накачивать в зависимости от местности, по которой вы будете передвигаться. Если это асфальт – рекомендуется максимальная накачка, если лесные дороги, пересеченная местность – средняя накачка. Не следует перекачивать шины или ездить на ободах. Резина потрескается и быстро выйдет из строя.

Помните о том, что не все препятствия нужно объезжать, давайте амортизаторам поработать, переключайте скорости для лучшей езды. Не тормозите резко, особенно передними тормозами. Торможение должно быть плавным, не блокируйте колеса. Если вы передвигаетесь по городу, помните о ПДД. Велосипедист должен соблюдать все правила, вы такой же участник движения.

В заключении хочется отметить, что правильная езда на велосипеде – это комбинирование многих элементов. Правильная посадка, общая настройка велосипеда, а также правильный стиль езды позволят вам передвигаться с комфортом и достаточно безопасно!