Как быть, если кожа стареет?

Молодая, свежая и бархатная кожа является настоящей роскошью, которую может позволить себе далеко не каждая женщина старше 30 лет. Причины преждевременного старения кожи могут скрываться в неправильном уходе, образе жизни, наследственности или воздействии неблагоприятных факторов. Если своевременно не принять меры по восстановлению водного баланса кожи и ее эластичности, наступают необратимые последствия, признаком которых является появление морщин.

Почему увядает красота?

Причины преждевременного старения кожи могут лежать на поверхности либо быть спрятаны глубоко в организме. В первом случае при смене крема и средства для умывания наступает улучшение состояния дермы, а во втором – никакие косметологические процедуры не дают длительного эффекта. Результативность попыток вернуть красоту зависит от фактора, повреждающего кожу:

• Влияние окружающей среды, например, пребывание на солнце, сильный ветер, мороз (появляются пигментация на коже в виде пятен, участки купероза, сухость)
• Нарушение обменных процессов в организме (наблюдается при гормональных дисбалансе, ожирении, недостаточном потреблении воды, неправильном питании, частых стрессах)
• Неправильный уход (некачественная косметика, плохое увлажнение и очищение)

Как улучшить состояние кожи?

Воздействие неблагоприятных факторов приводит к образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи, что влечет за собой их старение независимо от возраста. В этом случае существует только один выход – защита с помощью антиоксидантов. Эти вещества инактивируют негативное воздействие свободных радикалов на организм, тем самым не только кожу, но и общее здоровье в целом. Антиоксиданты витамин е кожа, а также витамины A и C могут поступать в организм с пищей или в виде препаратов.

Чтобы сохранить молодость, в первую очередь необходимо обратить пристальное внимание на рацион питания, а именно, содержание свежих овощей и фруктов. Почему свежих? Дело в том, что под воздействием высоких температур происходит разрушение витаминов, имеющих белковую структуру, потому предпочтительно употреблять термически необработанные продукты растительного происхождения. Это позволить не только улучшить кожу, волосы, ногти, но также наладит работу кишечника, оздоровит организм и зарядит энергией. При отсутствии возможности правильно питаться, а также в зимний и весенний периоды года рекомендован дополнительный прием поливитаминов.