Как забыть любимого человека три простых шага
Расставание – это всегда тяжело, независимо от срока пребывания в отношениях. Если вы позволили быть человеку рядом с вами, неважно, как долго, значит, он для вас дорог. Отсюда и боль при расставании, депрессия и черная полоса. Как забыть того, кого любишь? Эта статья расскажет, как забыть любимого человека после расставания.
Как забыть любимого человека навсегда
Для расставания и разрыва отношений всегда есть веская причина. Это может быть:
- банальная ссора;
- измена;
- расстояние и так далее.
Исходя из этой причины и стоит составлять план под названием “Как быстро забыть любимого”. Если имело место предательство и измена – расстаться легче. Гнев помогает пережить эту потерю. Но с другой стороны, можно погрязнуть в жалости к себе, зарыться внутри себя. Лучшим способом забыть изменщика станет принятие ситуации. Вы должны понять, что вашей вины здесь нет, даже если вас будут убеждать в обратном. Помните, что измена никоим образом не должна опустить вашу самооценку. Это не ваше упущение, это выбор вашего бывшего партнера. Поэтому сохраняйте достоинство, просто отпустите этого человека. Не нужно мстить или пакостить, так вы выставите себя жалким и нелепым человеком.
Когда людей разделяет расстояние, а чувства имеют место быть, как отпустить человека которого любишь? В данной ситуации стоит поразмыслить о судьбе. Представьте, что Вселенная, Бог, космос, судьба – кто угодно – разделил вас не зря. Возможно, вам суждено встретить совершенно другого человека, лучше для вас. А чтобы уменьшить боль от расставания – заводите новые знакомства. Больше гуляйте, но не в тех местах, которые вам напомнят об утрате любимого. Выход из зоны комфорта позволит вашей жизни заструиться с новой силой.
Советы психолога как забыть любимого
“Не могу забыть любимого человека” – эта фраза нередко звучит в кабинетах психотерапевтов. Некоторые люди очень эмоционально и близко принимают расставания. У них нет сил справится с отрямением самостоятельно. Поэтому для них лучше всего обратиться к психологу. Профессионал расскажет, что делать если не можешь забыть человека. У психологов есть определенные отработанные приемы, выбор которых и применение он осуществляет в зависимости от конкретной ситуации.
Общие рекомендации, три шага к свободе
Когда разрыв висит тяжелым грузом, освободиться помогут три простых шага:
- Не перебирайте в памяти прошлое. На то оно и прошлое. Вы его не вычеркнете, нет, но подождите время, чтобы воспоминания не травили душу.
- Организуйте настоящее. Отвлекитесь от нерадостных дум, сходите на прогулку, на шопинг, на пикник. Отвлеките себя работой или хобби.
- Спланируйте будущее. Каждый день обещайте себе прожить счастливо и ярко. Тогда вы будете получать положительные эмоции, и ваши слова сбудутся.
Загрузка...