Почему стоить пить кофе

Если вы до сих пор не приготовили чашку ароматного кофе к завтраку, то вот три причины сделать это прямо сейчас. Кто-то любит пить утром чай, кто-то начинает день с воды, а кто-то пьёт кофе. Именно любители последнего ароматного напитка имеют несколько неплохих преимуществ над другими. Конечно же, завтрак не должен состоять только из утреннего кофе с молоком. Обязательно сначала нужно спокойно поесть, а потом наслаждаться чашечкой кофе.

Вот почему не стоит отказываться от утреннего кофе:

Стимулирует мозг. Чтобы день был максимально продуктивным, утро нужно наполнить энергией. Если вы встали с постели, ещё не означает, что вы проснулись. Именно кофе позволяет взбодриться, и стимулирует мозг. Американские учёные даже доказали, что утренний напиток способен укрепить память после регулярного употребления.

Уменьшает риски заболеваний. Чашка кофе снижает риски инсульта на 8%, а также инфаркта на 7%. Именно, таким образом, уменьшается вероятность преждевременной смерти. А также кофе имеет немало антиоксидантов, увеличивая активность и снижая вероятность появления ожирения. Исследователи даже считают, что чашечка ароматного напитка может заменить курение.