Как измениться в лучшую сторону

Люди живут и не задумываются о том, насколько глубоко засели в своих негативных эмоциях, порождающих такие же поступки. И все же приходит момент, когда решает переосмыслить свою жизнь и поведение. Свойственно это в основном взрослым людям. Как измениться в лучшую сторону и что для этого надо делать подскажут, окружающие вас близкие и знакомые.

Если кто-то не уверен, что сможет самостоятельно справиться, лучше обратиться к профессиональному психологу (не следует путать с психиатром). Начинать изменять в себе что-то одновременно просто и сложно. Важно разобраться в своих проблемах, оценить к ним отношение и вытекающее отсюда поведение.

С чего начать

Для того, чтобы изменился мир вокруг, надо измениться самому. Так говорят на Востоке. Необходимо начать с оценки собственного характера и почему в определенных ситуациях принимается решение, не приносящее никому ничего хорошего.

Хороший характер человек формирует своими мыслями и поступками. Важно пересилить себя и думать о людях хорошо и одновременно искать в себе причину, из-за чего возникают негативные эмоции к родственникам, друзьям, коллегам на работе и т.д. Ваше мнение о себе и незнакомых людях должно быть одинаково положительным.

Необходимо понимать почему, например, раздражают люди, по вашему мнению, не так одеты. Может нет такой вещи в вашем гардеробе или возникают плохие воспоминания о не очень хороших моментах вашей жизни. Для того, чтобы понимать откуда берется раздражительность, важно кропотливо разбираться в себе.

Когда вы разберетесь на этом примере, рассматривайте свое поведении и отношение к своим близким и друзьям. Почему поведение по отношению к одним стандартное, а к другим предвзятое. Ваше представление о людях и жизни формирует ваш характер. С чего надо начать вы уже знаете.

Если постоянно человек о чем-то жалуется, что чего-то нет и плохая жизнь или работа, то в первую очередь надо переосмыслить: действительно все так плохо или нет. Важно мыслить позитивно: плохая работа – всегда можно поменять, не складывается общение с людьми – сделайте вы первый шаг навстречу, плохая обстановка дома – станьте помощником себе, изменитесь.

Чтобы проще было отгонять от себя плохие мысли, можно придумать какие-либо напоминания на физическом уровне. Например, легонько надавить себе на руки или сжать кулаки или одеть тоненькую резиночку и при появлении плохой мысли легонько себя щелкать. Вы переключитесь на другое действие, и легче будет отпустить негативную мысль.

Путь к себе

Стать лучше, чем ты есть потребует определенных усилий. Поменяйте свои желания и жизнь измениться в лучшую сторону. Человек сам выбирает себе мысли, которые создают определенные ситуации и события в жизни. Нужно научиться контролировать свои мысли и вытекающие из них последствия.

Основными моментами на пути к себе лучшему являются:

• уверенное желание измениться;
• постоянный контроль над своими мыслями;
• обязательное прощение (не оправдывание) себя и окружающих;
• стремление узнавать новое и впускать в свою жизнь.

Все проблемы в жизни человека решаемы тем или иным образом. Для их преодоления важно спокойно разобрать все по полочкам и выяснить, почему возникают. Может быть корнем проблемы является собственное неправильное решение или недостаток опыта или знаний либо отрицательные моменты из прошлого, которые надо отпустить.

Возможно, желание проявить себя или поставить выше других не дает принять адекватное решение ситуации. Нужно учиться оценивать ситуацию и собственные поступки со стороны, объективно, тогда быстрее возникнет понимание, что нужно изменить в себе.

Если вы не знаете, как поступить, просто сядьте, успокойтесь и побудьте в тишине какое-то время. Решение проблемы в спокойном состоянии, будет более правильным, чем в эмоциональном возбуждении.

Кому бы, не показалось наивным и странным просыпаться каждое утро со словами: «Какое прекрасное утро и у меня сегодня будет хороший день!», это положительно влияет на настроение и мысли человека. Надо попробовать и все получится. Только сам человек может изменить себя в лучшую сторону, работая над собой и преодолевая свои собственные преграды на пути к себе.