Мужской спорт: тяжелая атлетика и борьба

Мужество и сила. Очень полезными видами спорта для мужчин являются тяжелая атлетика и борьба. Они вырабатывают у человека рельефную и сильную мускулатуру геркулесовского типа.

В эллинской системе физического воспитания молодежи разнообразные упражнения с тяжестями и спортивная борьба играли большую роль. Каждый юноша должен был уметь поднимать тяжести и бороться. Только регулярное применение тяжелоатлетических упражнений вместе с занятиями бегом, прыжками и метаниями могло создать такие могучие фигуры античных атлетов, как Дорифор, Дискобол и Боргезский боец. Поднимание тяжестей и борьба – это подлинно «мужские» виды спорта, ибо под влиянием их хорошо формируется мужественный облик атлета, характеризующийся широкими плечами, выпуклой грудью и массивной мускулатурой.

Посмотрите на статую Диадоха, в которой ярко выражено типичное геркулесовское развитие фигуры тяжелоатлета. Разве не красив этот суровый вождь, словно могучий дуб, покоряющий нас своим величием, крепостью и силой? Его статная фигура с великолепно развитыми мышцами и гордо поднятой головой дышит цветущим здоровьем и прекрасной гармонией отлично тренированного тела. Таким мощным рукам бывают послушны и тяжелый меч, и большой щит, и острое копье. Этот доблестный воин всегда готов, как к спортивным состязаниям, так и к смертельной схватке с врагом. Именно такие могучие полководцы стояли во главе древних армий, где каждый солдат был атлетом. 

Красота спортивного тела

Фигуры хороших борцов отличаются пропорциональным развитием, красотою форм тела и стройной осанкой; движения их бывают уверенны, точны и ловки; здоровью представителей этого мужественного вида спорта может позавидовать каждый человек.

В молодые годы очень полезно познакомиться с этими интересными видами спорта и хотя бы в течение года поработать с гирями или штангой и потренироваться в борьбе. Такие занятия, несомненно, сделают юношу более мужественным и сильным, превосходно разовьют мускулатуру и придадут его фигуре «внушительный» вид.

Посмотрите на атлета, огромным напряжением мышц взметнувшего вверх громаду металла! Обратите внимание на пластичность его фигуры. Разве не красивы слитки мускулов, словно узорным панцирем охватившие его торс? Сколько удивительной мощи и суровой красоты в его позе!