Не хочу жить, что делать

Если вас начали посещать мысли о самоубийстве – попробуйте выполнить несколько следующих пунктов:

1. Для начала проанализируйте сложившуюся ситуацию в одиночку, а лучше с хорошим другом или психологом. Расскажите, что вас волнует, и разложите всё по полочкам.
2. Представьте, что кому-то может быть ещё хуже. Факт, что у кого-то могут быть ещё худшие обстоятельства, даст понять, что то, что происходит с вами – это мелочи жизни и так будет не всегда.
3. Разберитесь в себе. Задайте себе вопрос и честно на него ответьте «Почему я не хочу жить?». Ведь дело может быть в обиде, страхе, разочаровании и т. д. Найдите проблему в себе и постарайтесь её решить – простите, отпустите и начните всё с белого листа.
4. Найдите положительные моменты в ваших обстоятельствах. Если не получается самим, то попросите друга.
5. Гоните прочь мысли о самоубийстве. Помните, что суицид – тяжкий грех.

Не хочу жить – перезагрузка.

Если вы читаете данную статью, то вы уже наполовину к успеху, так, как задумались о возможных вариантах кроме смерти. Теперь нужно поработать над собой и дать себе установку всё изменить. Начните меняться прямо сейчас! Сделайте то, о чем мечтали, но боялись сделать или не могли в силу обстоятельств. Прыжок с парашютом, поход в гей-клуб, секс в общественном месте, фото со змеей, да всё, что угодно, ведь у каждого на эту тему есть свой список. Встряхните своё тело и дух. Поставьте себе цель – и выполните её, это будет, в своём роде, перезарядка.

Далее измените свою обычную обстановку. Живёте в мегаполисе – съездите на природу или в село. Отвлекитесь от обычного устрою жизни и мыслей о нём.

Окружите себя приятными людьми с позитивным мышлением, ведь позитив также заразен, как и негатив. Если у вас нет такой возможности или нет таких знакомых – позвоните в службу доверия.

Измените также обстоятельства, в которых вы оказались. Возможно, ваше «Не хочу жить! Что делать?» звучит не как вопрос, а как крик души. Может, нужно сменить нелюбимую работу, найти любимого человека, который вас оценит по достоинству, разобраться с кредиторами и т.д. Разберитесь с нагнетающими депрессию обстоятельствами – и вам станет легче.

Хотите, чтоб жизнь снова приобрела былые краски? Научитесь любить себя и свою жизнь!