Постное меню
Многие люди ошибочно считают, что пост – это голодание. Ничего подобного. Конечно, нужно соблюдать умеренность в еде и исключить скоромные (животного происхождения) продукты. Но от того наш стол не станет скудным и не вкусным. Необходимо только немножко пофантазировать на кухне и воспользоваться советами друзей и готовыми рецептами.
Салат постный “Простой”
- Все ингредиенты готовим в равных количествах.
- Вареные: картофель, свекла, морковь.
- Сырые: редька, 2 яблока.
- Репчатый лук – по вкусу.
Все трется на крупной терке и укладывается слоями, чередуя вареные и сырые продукты. Через каждые 2-3 слоя добавляем постный майонез. Украшаем салат зеленью и разными фигурками из овощей и фруктов.
Больше рецептов вы найдете здесь.
Салат постный “Любимый”
Для салата нужны: вареные свекла и морковь, мелко порезанный изюм, молотый грецкий орех, растительное масло, соль, перец.
На 200 гр вареной свеклы рекомендуется брать: 60 гр моркови, по 30 гр изюма и орехов, остальные ингредиенты по вкусу. Свеклу и морковь трем на крупной терке и добавляем остальные продукты. Для остроты и усиления вкуса, можно добавить 20-30 гр соленой капусты.
Салат перемешиваем, выкладываем в подготовленную емкость и подаем к столу. Черный хлеб будет хорошим дополнением к этому салату.
Постный майонез
Во время поста иногда хочется приготовить салат с майонезом. Но обычный майонез не подходит, потому что в нем есть яйцо. Значит нам нужно приготовить другой – постный.
Начинаем готовить постный соус-майонез без молочных продуктов и яиц. В его состав входят:
- вода или кокосовое молоко – 150 мл
- масло растительное – 150 мл
- соль и перец черный молотый – по 0,5 чайной ложки
- лимонный сок, сахар и горчица – по 1 чайной ложке
- мука – 2 стакана (без горки)
Сначала нужно смешать воду или кокосовое молоко с мукой. Довести полученную смесь до кипения на паровой бане и затем полностью остудить. Теперь добавьте растительное масло и хорошо размешайте, используя блендер, чтобы смесь получилась без комочков и нежной консистенции. Осталось ввести оставшиеся ингредиенты и еще раз хорошо все взбить в блендере. Соус готов. Должно получиться примерно 500 – 600 гр.
Такой майонез можно смело применять во время поста.
Источник рецепта: https://1000sovetov.ru/articles/kulinariya/salaty
Как видите, во время поста кушать вкусно не сложно! Приятного аппетита!